ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا بضغط الدم المرتفع أو القاتل الصامت، هو حالة طبية تحدث عندما يرتفع الضغط داخل الأوعية الدموية بشكل يتجاوز المعدلات الطبيعية. يُقاس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) الذي يعبر عن الضغط أثناء انقباض القلب، والضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) الذي يعبر عن الضغط أثناء استرخاء القلب. عندما يتجاوز ضغط الدم 120/80 ملم زئبق بشكل مستمر، يُعتبر مرتفعًا.

تُعد هذه الحالة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم، وقد تتسبب في مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي إذا لم تُعالج. تشمل عوامل الخطر: السمنة، التوتر، تناول كميات كبيرة من الملح، قلة النشاط البدني، والتاريخ العائلي.

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم أوليًا (بلا سبب واضح) أو ثانويًا ناتجًا عن حالات طبية مثل أمراض الكلى أو اضطرابات الغدد. غالبًا لا تظهر أعراض واضحة في المراحل الأولى، لذا يُوصى بإجراء فحوصات دورية.

للوقاية، يُنصح بتبني أسلوب حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا، ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل استهلاك الملح. في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج استخدام أدوية خافضة للضغط تحت إشراف طبي. مراقبة الضغط بانتظام والتزام التعليمات الطبية أساسيان للحفاظ على الصحة.