التدخين

إن اتخاذ  قرار الإقلاع النهائى عن التدخين و التخلص من هذه العادة السيئة ، يستوجب بالضرورة أمرين : أولا وضع خُطة مُحكمة و مُفصّلة لتحديد كيفية تنفيذ آلياته ، و ثانيا الإلتزام التام بهذه الخطة فى التنفيذ و عدم الحيد عنها .   إعقد العزم أولا بجدية و عن اقتناع

عـزيـزى المُـدخـن هل تعلم أن التدخين يؤدى إلى حدوث ضيق فى التنفس و الإصابة بسرطان الرئة ؟ . هل تعلم أن التدخين يتسبب أيضا فى الإصابة بالأزمات القلبية ؟ . هل تعلم أن مع تدخين كل سيجارة يزداد خطر إصابتك بأمراض القلب ؟ . هل تعلم أن نسبة الوفيات بسبب