ما هي اسباب الدوخة عند الوقوف؟ هل القلب هو المتهم؟!

الدوخة عند الوقوف

الدوخة عند الوقوف هي حالة تحدث عند اضطراب انتظام ضغط الدم، فعندما يقف الشخص يتجمع الدم في الجذع والساقين، والذي يخفض من تدفقه إلى الدماغ؛ مما يتسبب في الإصابة بدوخة، بالإضافة إلى أعراض أخرى.

وفي الوضع الطبيعي يقوم الجهاز العصبي اللاإرادي بالسيطرة على هذه الحالة من خلال زيادة معدل نبضات القلب؛ ليعود الضغط إلى حالته الطبيعية قبل ظهور الأعراض.

اسباب الدوخة عند الوقوف

هناك العديد من الاضطرابات التي تعيق انتظام ضغط الدم وتسبب الدوخة عند الوقوف، ويتضمن ذلك ما يلي:

أولًا: الأسباب العامة للدوخة عند الوقوف

1. الاستلقاء على السرير لفترة طويلة
2. تناول المخدرات أو الكحوليات مع أدوية ضغط الدم.
3. الإصابة بعلة في جهاز الغدد الصماء، مثل أمراض الغدة الدرقية.
4. اضطرابات القلق، والذي يسبب تشوش ذهني ودوار، ويتضمن نوبات الهلع والرهاب.
5. أمراض الجهاز العصبي، مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون الذي يؤثر على توازن الجسم.
6. تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب أو مدرات البول أو الأدوية الخافضة لضغط الدم.
7. فقر الدم الناجم عن نقص مستوى الحديد، وتكون الدوخة عادة مصحوبة بشحوب الجلد وضعف عام بالجسم.
8. انخفاض نسبة السكر في الدم، ويتعرض لذلك المرضى المصابين بداء السكري، ويكون مصحوبًا في الغالب بتعرق وقلق.
9. التسمم بأول أكسيد الكربون، وتوصف أعراض التسمم هذه بأنها شبيهة إلى حد كبير بأعراض الأنفلونزا، وتتضمن الدوخة والصداع والضعف إلى جانب اضطراب المعدة والارتباك وآلام الصدر.
10. بعض أمراض صمامات القلب مثل ضيق الصمام الأورطي.

ثانيًا: أسباب الدوخة عند الوقوف المتعلقة بمشكلة صحية في القلب والدورة الدموية

1. انخفاض ضغط الدم:

إذ يتسبب انخفاض ضغط الدم الانقباضي “الرقم الأعلى في ضغط الدم” في الإصابة بدوار واغماءة قصيرة، وتحدث هذه الحالة عادة عند تغيير وضعية الجسم بسرعة كبيرة، وتعرف أيضًا باسم نقص ضغط الدم الانتصابي. اقرأ للمزيد:
3 طرق فعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم | بالأدوية والأغذية والمشروبات.

2. ضعف الدورة الدموية:

وتحدث هذه الحالة عند الإصابة بنوبة قلبية أو نوبة إقفارية أو اعتلال عضلة القلب أو اضطراب نظم القلب، وتسبب دوخة نتيجة عدم تدفق الدم إلى الدماغ كما يجب.

أعراض مرافقة للدوخة عند الوقوف

هبوط ضغط الدم الانتصابي الذي يعبر عنه الدوخة عند الوقوف يكون عادة مصحوبًا بعلامات أخرى نذكرها في النقاط التالية:

• الغثيان
• ألم بالصدر
• ضعف عام
• خفقان القلب
• ألم في الرأس
• تشوش الرؤية
• حيرة وارتباك

أعراض مرض القلب.

الإسعافات الأولية للدوخة

بعدما تعرفنا على أهم أسباب الدوخة عند الوقوف، نشير في النقاط التالية إلى بعض الخطوات المهمة لإسعاف المريض المصاب بالدوخة:

1. ساعد المريض على الجلوس أو الاسترخاء.
2. ارفع قدمي المريض إلى أعلى؛ لزيادة معدل تدفق الدم إلى الدماغ.
3. تجنب تعديل وضعية المريض بشكل مفاجئ أو تعريضه لضوء ساطع.
4. إذا كان المريض مصابًا بداء السكري فقم بتقديم شراب سكري له.

كيف اتعامل مع الذبحة الصدرية.

متى ينبغي زيارة الطبيب؟

إذا كانت الدوخة مصحوبة بخفقان غير طبيعي في القلب وألم في الصدر، فيجب زيارة الطبيب على الفور؛ وذلك لأنها تدل أحيانًا على تعرض المريض لنوبة قلبية، والذي يستدعي تدخل طبي عاجل.

وفي حال كانت الدوخة تحدث بشكل متكرر، كما يحدث في حالات فقر الدم، فيجب حينها زيارة الطبيب في أقرب وقت مناسب ولا ينصح بتأخير هذه الزيارة لمدة تزيد عن أسبوع، وذلك لأنها قد تصيب المريض بضرر بالغ.

تشخيص الدوخة عند الوقوف

1. الحديث عن سيرتك المرضية: كأن يسأل الطبيب عما إذا كان المريض مصابًا بإحدى الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري أو فقر الدم وغيرها.
2. إجراء بعض الفحوصات والاختبارات المعملية للمريض، مثل تخطيط كهربية القلب وصورة دم كاملة وتحاليل الدم الأخرى كقياس مستويات الشوارد.
3. إذا اشتبه الطبيب في إصابة المريض بعلة ما بالجهاز العصبي، فإنه يطلب المزيد من الاختبارات، مثل اختبار إمالة الطاولة؛ حيث يستلقي المريض على طاولة وتحرك بزوايا مختلفة مع مراقبة ضغط الدم ونبضات القلب.
4. عند الاشتباه بوجود دواء معين يسبب الدوخة، فإنه يطلب من المريض أن يتوقف عن تناوله أو يقلل الجرعة، ويكرر الطبيب زيارته؛ للتأكد من السبب.

أسئلة شائعة

1. هل يوجد علاقة بين الدوخة عند الوقوف والتقدم في العمر؟

يعد التقدم في العمر من العوامل الشائعة للإصابة بدوخة عند الوقوف، وذلك لأن كبار السن عادة ما يعانون من ارتفاع في ضغط الدم أو يكونون نزلاء الرعاية طويلة المدى، كما أن استجابة المستقبلات المتحكمة في ضغط الدم تكون ضعيفة نتيجة للتقدم في العمر.

2. هل يوجد مضاعفات خطيرة للدوخة عند الوقوف؟

إن الدوخة عند الوقوف تعرضك للسقوط والذي قد يؤذيك ويزيد من احتمالية تعرضك لحادث، كما أنه إذا كانت الدوخة ناجمة عن مشكلة صحية في القلب أو الأعصاب وتركت دون علاج، فإنها قد تتسبب في مضاعفات خطيرة.

3. هل الدوار من أعراض نقص فيتامين د؟

نعم، فنقص هذا الفيتامين يؤثر على مستوى الاتزان ويسبب دوخة ويضعف التركيز.

4. كيف يمكن الوقاية من الدوخة عند الوقوف؟

تجنب الدوخة عند الوقوف يتطلب معرفة الأسباب والعمل على معالجتها من خلال إجراءات بسيطة لتحسين نمط الحياة.

أحد الخطوات المهمة هي الحفاظ على الترطيب وتناول كمية كافية من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.

يُفضل تغيير وضعية الجسم ببطء عند الوقوف لتقليل الضغط المفاجئ على الأوعية الدموية.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع تقليل الكافيين والملح قد يساعد في تحسين تدفق الدم.

5. ما دور التمارين الرياضية في تخفيف الدوخة؟

التمارين الرياضية المنتظمة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الدورة الدموية والوقاية من الدوخة عند الوقوف.

تساهم التمارين في تعزيز قوة عضلة القلب مما يزيد تدفق الدم إلى الدماغ والجسم بشكل طبيعي.

يمكن أن تساعد تمارين التوازن والتمدد في تحسين الاستقرار وتقليل خطر فقدان التوازن.

يوصى باستشارة الطبيب قبل البدء ببرنامج رياضي خاص إذا كنت تعاني من مشكلات صحية مسبقة.

6. هل تؤثر الأدوية على الدوخة عند الوقوف؟

بعض الأدوية قد تكون سببًا رئيسيًا للدوخة عند الوقوف خاصة الأدوية المؤثرة على ضغط الدم أو الجهاز العصبي.

من المهم استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها لتحديد ما إذا كانت تؤثر على تدفق الدم أو تسبب الدوخة.

قد يوصي الطبيب بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء إلى بديل أقل تأثيرًا على ضغط الدم أو التوازن.

الالتزام بتعليمات الطبيب يقلل من الأعراض الجانبية ويعزز السيطرة على الحالة الصحية بشكل عام.

7. ما علاقة نقص التغذية بالدوخة عند الوقوف؟

نقص التغذية، خاصة الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين ب12، قد يؤدي إلى ضعف عام ودوخة عند الوقوف.

يسبب نقص الحديد فقر الدم والذي يؤدي إلى انخفاض تدفق الأكسجين في الجسم مما يزيد من احتمالية الدوخة.

يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على وظائف الجهاز العصبي ويسبب ضعفًا في الاتزان والدوار.

الاعتماد على نظام غذائي متوازن ومكملات غذائية عند الحاجة يساهم في تحسين الحالة العامة للجسم.