الرئيسيةعوامل الخطورة لأمراض القلب
عوامل الخطورة لأمراض القلب

الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية في 7 نصائح

الوقاية من أمراض القلب

إذا حافظت على سلامة قلبك فقد حافظت على سلامة مختلف أعضاء بدنك، كما أن طرق الوقاية من أمراض القلب لها دور مهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام، إليك أهم النصائح الواجب اتباعها للوقاية من أمراض القلب.   الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية إليك الآن مجموعة نصائح هامة للوقاية

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

علاج فرط كوليسترول الدم العائلي و8 نصائح لارتفاع دهون الدم

فرط كوليسترول الدم العائلي

"العلاج الفعال لارتفاع الكوليسترول هو النظام الغذائي" عبارة ليست بالصحيحة على الدوام، فهنالك فرط كوليسترول الدم العائلي؛ المشكلة الوراثية التي تؤثر على نسبة الكوليسترول بالدم، بين الوقاية منها والعلاج يدور الحديث. ما هو فرط كوليسترول الدم العائلي؟ نتيجة بعض الجينات الموروثة قد تتسبب في ارتفاع كوليسترول الدم منذ الصغر، مسببةً

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

6 أسباب تدفعك نحو الإقلاع عن التدخين | إليك برنامج التعافي

الإقلاع عن التدخين

لو سألت عن أهم العادات لمرضى القلب فهي بلاشك الإقلاع عن التدخين، ليس كلاماً عبثياً ولكن وفق الدراسات العليمة فإن لـ الإقلاع عن التدخين الفضل في الحد من مضاعفات أمراض القلبو الوفاة الناتجة عن تلك الأمراض بنسبة تصل إلى 50%.   لماذا الإقلاع عن التدخين؟ للتدخين ضرر على صحة القلب

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

أضرار حبوب منع الحمل | وهل هي على علاقة بأمراض القلب؟

حبوب منع الحمل

تتجه كثيرٌ من النساء نحو استعمال وسائل منع الحمل المختلفة، وذلك تفادياً للحمل عن غير قصد، وللاستمتاع بالعلاقة الجنسية دون الانشغال بتلك النقطة، من أكثر تلك الوسائل انتشاراً هي حبوب منع الحمل، ما نودُّ طرحه هنا ما إن كانت تلك الحبوب آمنة، وهل يُتاح استعمال حبوب منع الحمل دون أخذ

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

السمنة وأمراض القلب | دور البدانة في الإصابة بأمراض القلب

السمنة و أمراض القلب

إذا كنت ممن ابتُلِيَ بالأمراض وكثرة التردد على المستشفى، فلا شك أنه قد طُلب منك أو ممن حولك العديد من المرات المحافظة على وزن مثالي وصحي، فما هو المقصد من هذا؟ وهل تؤثر السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم؟ وما الترابط بين السمنة و أمراض القلب ؟   تعريف السمنة

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

ارتفاع الكوليسترول | 4 نصائح فعالة لمرضى الكوليسترول المرتفع

ارتفاع الكوليسترول

يحتوي الجسم بداخله العديد من أنواع الدهون، ولا يجدر بنا اعتبار الدهون مصدراً للإزعاج؛ إذ إنها تدخل في العديد من الوظائف الحيوية للجسم؛ كتصنيع الهرمونات وأغشية الخلايا وغير ذلك، إلا أن زيادتها عن الحد الطبيعي المسموح به يظهر جانبها السيئ، ولذا فإننا نسوق بين يديك الآن 4 نصائح لمرضى ارتفاع

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

السكر و مرض القلب | تأثير كل منهما على الآخر

السكر و مرض القلب

وفق الإحصائيات العالمية للعام 2013 فإن قرابة 382 مليون شخص يعانون من داء السكري على مستوى العالم، فهل هنالك ترابط ما بين كل من السكر و مرض القلب ؟ من مشاكل مرض السكري أنه لا يتوقف عند الخلل الحادث في استفادة الجسم من الجلوكوز والفشل في التمثيل الغذائي له؛ بل

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

الزواج و مرض القلب

الزواج ومرض القلب

الزواج هو سنة الله في الأرض وهو الفطرة التي خلق الناس عليها وهو السبب في بقاء الجنس البشري، وللزواج العديد من المنافع التي تعود على صحة الشخص وراحته النفسية أيضا، إلا أن العديد من الناس قد يعانون من مشاكل صحية تعوقهم عن الزواج فهل الزواج و مرض القلب ممكن؟ أم

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

الحمل مع أمراض القلب

الحمل مع أمراض القلب

يمثل الحمل مع أمراض القلب عبئًا على القلب، وذلك لأن حجم الدم يزداد في أثناء فترة الحمل بمعدل 30-50%، إضافة لازدياد معدل ضربات القلب، كما أن القلب يحتاج إلى أن يضخ الدم لكل من الأم والجنين معا، إضافة إلى زيادة وزن الجسم نتيجة وجود الجنين في الرحم، ويضاف إلى هذا

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

أى الدهون مُفيدة لقلبك و أيها ضارة به ؟

بادئ ذى بدأ، ينبغى التنويه هنا بأن ما يُطلَق على الدهون من صفات مثل "الحميدة" و "السيئة" هو مُسَمَّى خادع. إن الإشارة إلى الدهون بأنها مفيدة (حميدة) أو ضارة (سيئة) غير مُحَبَّذ، لأن هذا اللقب قد يُفَسَّر خطأ، و يستقر فى وجدان البعض بتبعية  شخصيتهم وفقا لمحتوى وجباتهم: أى يُقرنون

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

هل يمكن للغضب الإضرار بصحتك؟

[caption id="attachment_22670" align="alignleft" width="300"]  [/caption] بينما لا يُعَدُّ الغضب (الحَنَق) أمرا مُسْتَهْجَناً، فى بعض الأحيان، إلا أنه يحتاج بالقطع إلى توجيهه بطريقة واعية، لذا عليك التركيز فى الهدف من حدوثه و أفضل السبل للتحكم فيه أى إدارته. إن الغضب فى حد ذاته شعور قد لا يُثير المتاعب ـــ و إنما

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

البَدانَة أو السِمْنَة و أمـراض الـقـلب

لماذا تُعتبر دهون البطن ذات أهمية بالغة؟

تُعَدُّ البَدانَة أو السِمْنَة –أى احتواء الجسم على الكثير من الدهون- من الظواهر الشائعة الحدوث فى الوقت الحاضر، و هى تصيب واحدا من كل ثلاث بالغين و تتسبب فى ازدياد مخاطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب بالإضافة إلى وعكات صحية أخرى. إن مخاطر البدانة لا تقتصر فقط على كمية الدهون

متابعة القراءة
أمراض الشرايين التاجيةعوامل الخطورة لأمراض القلب

الوقاية و طرق العلاج المختلفة لمرض تصلب الشرايين

تصلب الشرايين

غالباً ما تكون التغيرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، هي العلاج الأنسب لتصلب الشرايين. في بعض الأحيان، يمكن اللجوء للأدوية أو العمليات الجراحية أيضاً. الأدوية يمكن للأدوية المختلفة أن تبطئ - أو حتى تعكس - آثار تصلب الشرايين. فيما يلي بعض الخيارات الشائعة: أدوية الكوليسترول:

متابعة القراءة
أمراض الشرايين التاجيةعوامل الخطورة لأمراض القلب

مرض تصلب الشرايين

تصلب الشرايين

يحدث تصلب الشرايين عندما تصبح الأوعية الدموية التي تحمل الأوكسجين والمغذيات من القلب إلى بقية الجسم سميكة وقاسية – حتى أنها في بعض الأحيان تحد من تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة. تتميز الشرايين السليمة بأنها مرنة، ولكن مع مرور الوقت، يمكن لجدران الشرايين أن تتصلب، وهي حالة تسمى تصلب الشرايين.

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلبفترة النقاهة بعد جراحة القلب

التأهيل الغذائى لمرضى القلب

خفض الكوليسترول

كيف تستطيع خفض الكوليسترول ؟ ان كان مستوى الكوليسترول مرتفع فان الخطوات الاولى لخفضه هى الابتعاد عن الاغذية الغنية بالدهون المشبعة و الكوليسترول , انقاص وزنك ان كان زائداً و القيام بتمارين رياضية منتظمة. ان لم تستفيد من تغيير نمط الحياة و يتم خفض مستوى الكوليسترول بطريقة كافية فيتوفر ادوية

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

تحليل الكوليسترول متى وكيف والنتائج المتوقعه ؟

تحليل الكوليسترول

تحليل الكولسترول الكامل يطلق عليه أيضا تحليل الدهون في الدم وهو احد التحليلات الهامه التي تقيس نسبه الكولسترول والدهون الثلاثيه في الدم. اختبار الكوليسترول في الدم يساعد على التكهن باحتماليه ترسب الدهون في شرايين الجسم التي قد تؤدي الى ضيق او انسداد في الشرايين وهو ما يسمى بمرض تصلب الشرايين.

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

كيف يُؤثر مرض السكرعلى جسدك ؟ما هي مضاعفات مرض السكر ؟

مرض السكر

مما لا شك فيه ، أنّ مرض السكر يُحتّم عليك بذل الجهد للتحكم فيه ، و لكن الأمر يستحق العناء ،لأن تقاعُسك  فى السيطرة عليه سيجلب عليك وعلى العديد من أعضاء جسدك عواقب وخيمة ، ناتجة  من تأثير مضاعفات المرض على كل من : القلب و الأوعية الدموية العيون الكليتين

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

ما هى أعراض مرض السكر ؟

أعراض مرض السكر

بالنسبة للنوع الأول من مرض السكر  تظهر الأعراض عادة فجأة و بدون مقدمات ، و قد تكون شديدة الحدة ، و تتمثل هذه الأعراض فى صورة: إزدياد الشعور بالظمأ أو الإحساس بعدم الإرتواء . النهم أى إزدياد الشعور بالجوع ( خاصة بعد تناول الطعام ) . جفاف بالحلق . التبول

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

ما هو مرض السكر ؟ و ما هى أنواعه ؟

مرض السكر

إن مرض السكر ( أو الداء السكرى ) هو مجموعة من الأمراض الناجمة عن الخلل فى هـرمون الإنسولين ، الذى يُفرز بدوره من البنكرياس ( البنكرياس هو أحد أعضاء الجسم ؛ و يوجد خلف المعدة ) ،  و يقوم هرمون الإنسولين بتخزين السكرفى الخلايا ؛ و بمساعدة الجسم  على الإستفادة

متابعة القراءة
عوامل الخطورة لأمراض القلب

كيف يُمكنك الإقلاع عن التدخين ؟

الإقلاع عن التدخين

إن اتخاذ  قرار الإقلاع النهائى عن التدخين و التخلص من هذه العادة السيئة ، يستوجب بالضرورة أمرين : أولا وضع خُطة مُحكمة و مُفصّلة لتحديد كيفية تنفيذ آلياته ، و ثانيا الإلتزام التام بهذه الخطة فى التنفيذ و عدم الحيد عنها .   إعقد العزم أولا بجدية و عن اقتناع

متابعة القراءة